قائمة المحتويات
خطة النظام الغذائي المصممة خصيصًا
املأ النموذج بكل ما ترغب به وتحتاجه. سيتناسب النظام الغذائي مع جدولك اليومي للعمل أو الدراسة، ولن يكون لديك أي عذر لعدم اتباعه. كما ستتوفر خيارات طعام متنوعة، لذا لن تضطر لتناول نفس الطعام الممل! سيتم أيضًا مراعاة أي حساسية غذائية لديك!
برنامج تدريب مخصص
فقدان الدهون، اكتساب العضلات، أو كليهما، أنا هنا لمساعدتك! يتميز برنامج التمرين المُخصص بأنه مُصمم خصيصًا ليناسب أي هدف لديك، بما في ذلك برنامج تمارين القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى التركيز على مجموعة عضلية مُحددة، وهو ما يُؤخذ في الاعتبار عند تصميم برنامج التمرين.
إرشادات المكملات الغذائية
في خطة النظام الغذائي، ستجد بالتأكيد الفيتامينات والمكملات الغذائية الأساسية التي يمكنك استخدامها. أقوم بتخصيصها أيضًا لتناسب احتياجاتك وأهدافك وحتى ميزانيتك. إذا لم تكن قادرًا على شرائها، فلدينا بدائل غذائية أرخص. هل اشتريتها بالفعل قبل بدء خطتك؟ سأضيف ما لديك إلى البرنامج!
ضمان 100٪ مع المتابعة
في الأسبوع السادس، ستُرسل تحديثك مع صورة قبل وبعد المرحلة الأولى لأتمكن من رؤية تقدمك! إذا لم يكن مطابقًا للمواصفات، فسيصلك برنامج جديد مُعدّل!
للتواصل مع الدعم :
rgym111@gmil.com لتلقي استفساراتكم او طرق دفع أخرى داخل مصر أو أي بلد في العالم.
معرض
استعرض نتائجنا الملهمة في رحلة اللياقة والصحة.
لياقة
نساعدك في تحقيق أهدافك الصحية والبدنية.
تغذية
تمارين
© 2025. All rights reserved.